Gesunder Medienkonsum: Das musst du wissen!

Ich glaube man kann mit ziemlicher Sicherheit behaupten, dass die derzeitige Situation jedem von uns ziemlich viel abverlangt. Überall auf der Welt herrscht medientechnisch gerade Ausnahmezustand. Eine Schlagzeile jagt die nächste und man hat das Gefühl, von dieser Informationsflut erschlagen zu werden. Überforderung macht sich breit. Bei jedem von uns. Ich habe mich diese Woche intensiv mit diesem Thema beschäftigt und möchte nun meine 5 wichtigsten Erkenntnisse mit euch teilen.

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7 (kostenlose) Dinge, die du jetzt gleich für deine Gesundheit tun kannst

Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun? Hast aber kein Budget für fancy Gadgets oder teure Behandlungen? Dann solltest du dir diesen Beitrag ganz genau durchlesen. Hier geht es nämlich um 7 kostenlose Dinge, mit denen du deinen Körper und deinen Geist positiv beeinflussen kannst.

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CHALLENGE ACCEPTED: Wie du dich neuen Herausforderungen erfolgreich stellst

Make it happen.

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Das Leben steckt voller Höhen und Tiefen. Ab und zu stehen wir aber vor Herausforderungen, die uns ganz schön etwas abverlangen. Wie ihr jede noch so große Hürde mit Bravour meistert und warum es so wichtig ist, sich selbst auch mal herauszufordern, erzähle ich euch in diesem sehr persönlichen Beitrag.

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MEDITATION – Hokuspokus oder Lebensretter?

Meditation

Om. Mantra. Augen schließen. Nichts denken. Still sitzen. Das sind wohl die ersten Begriffe, die einem einfallen, wenn man an Meditation denkt. Aber ist das wirklich alles? Ist Meditation reiner Hokuspokus? Oder vielleicht doch eine Art Lebensretter? Und… was soll das überhaupt bringen? Fragen über Fragen. Die Antworten gibt es hier. Ich teile meine Erfahrungen zu diesem Thema in diesem Beitrag. Beitrag ansehen

24 Low-Budget Geschenksideen für Pärchen

Endlich ist es soweit – der Dezember ist hier! Der Heilige Abend ist nicht mehr weit entfernt und damit stellt sich gerade für Pärchen die Frage “Was schenken wir einander?”. Damit ihr für euren Herzensmensch das passende Geschenk parat habt, gibt es hier 24 Geschenksideen für Pärchen, die nicht nur eure Geldbörse schonen, sondern auch das in den Vordergrund stellen, was wirklich zählt – gemeinsam Erinnerungen schaffen! Beitrag ansehen

COUPLE GOALS: Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung

Unglaublich aber wahr! In ein paar Monaten sind mein Freund und ich schon sechs Jahre zusammen. Doch was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung? In diesem Beitrag verrate ich euch, wie wir es schaffen, auch nach so langer Zeit eine glückliche, aufrichtige und ehrliche Partnerschaft zu führen. Beitrag ansehen

CURRENT ADDICTION: Alles was ihr über Podcasts wissen müsst

Meine neueste Sucht sind definitiv Podcasts. Ich traue mich sogar schon behaupte, dass Podcasts DAS neue Medium unserer Zeit sind. Warum? Einfach weil man es konsumieren kann, ohne ständig dabei in ein Smartphone glotzen zu müssen. Was ein Podcast überhaupt ist, welche ich euch empfehlen kann und warum ihr unbedingt anfangen solltet sie zu hören, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Beitrag ansehen