It’s the final countdown! Da mein Urlaub nur noch wenige Wochen entfernt ist, bin ich mega motiviert für Sport. Euch fehlt ein wenig Motivation oder brauch Inspiration für ein neues Workout? Dann seid ihr hier richtig! Hier sind meine 7 absoluten Lieblingsübungen für einen knackigen Po. Schnappt euch eine Matte und los geht’s. Aja und am Ende des Beitrags gibt es eine super coole Überraschung für euch!  Beitrag ansehen

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Ein nahrhaftes und leckeres Frühstück ist einfach der beste Start in den Tag und sollte auf keinem Speiseplan fehlen. Leider ist es oft so, dass man ständig das gleiche Frühstück zubereitet, was früher oder später einfach nur langweilig wird. Wenn ihr also auf der Suche nach neuen gesunden Frühstücksideen seid, ist dieser Beitrag genau das richtige für euch. Gestartet wird allerdings mit einigen eher allgemeinen Tipps & Tricks für dein perfektes Frühstück. Beitrag ansehen

Meine Ziele für diesen Sommer? Ich möchte körperlich das Beste aus mir herausholen, mich gesund ernähren und mich einfach wohlfühlen. Dazu zählt natürlich auch eine flache und trainierte Körpermitte. Die 3 effektivsten Übungen für die seitliche Bauchmuskulatur findest du hier zum nachmachen. Beitrag ansehen

Heute vor einer Woche stand ich vor diesem atemberaubenden Bergpanorama. Dieses Gefühl ist einfach unbeschreiblich. Wandern ist zu meiner neuen Leidenschaft geworden und für mich die beste Möglichkeit um Kraft zu tanken und mich zu erholen. Gemeinsam mit meiner besten Freundin habe ich das Salzkammergut unsicher gemacht und war absolut begeistert. Hier ist mein Travelguide mit allen Tipps & Tricks rund ums Wandern im Salzkammergut.  Beitrag ansehen

WERBUNG / ANZEIGE | Die Urlaubssaison steht in den Startlöchern! Für mich sind es noch genau 50 Tage bis ich in den Flieger Richtung Bali steige und ich kann es kaum mehr erwarten! Mittlerweile habe ich schon eine gewisse Routine was Vorbereitungen, Packen & Co anbelangt und weiß ungefähr worauf ich achten muss. Damit auch dein Urlaub von Anfang an wie am Schnürchen läuft, solltest du dir meine 5 hilfreichen Tipps für den perfekten Urlaub also unbedingt ansehen.  Beitrag ansehen

Du willst ein wenig Abwechslung in dein Frühstück bringen? Da bin ich ganz bei dir. Nichts ist langweiliger als jeden Morgen das gleiche zu essen. Deshalb liebe ich es mein Müsli ein wenig aufzupeppen. Am liebsten mit hausgemachtem Granola. Das ist nämlich nicht nur super lecker, sondern auch wesentlich gesünder als die oft sehr stark gesüßten und mit Palmöl gehärteten Varianten aus dem Supermarkt. Hier geht es zu meinem Rezept für ein leckeres veganes GranolaBeitrag ansehen

Endlich ist es da! Mein langersehntes Workoutvideo für schlanke Beine und einen knackigen Po. Egal ob du Anfänger oder schon etwas fortgeschrittener bist, dieses Workout ist für jeden geeignet. Alles was du brauchst ist eine Matte, deinen Körper und 15 Minuten Zeit. Also los geht’s… Beitrag ansehen