FIT MIT BEAT: Die Playlist für dein Workout

Ein Workout ohne Musik ist einfach kein Workout. Nichts pusht mehr als ein richtig guter Beat in den Ohren. Deshalb gibt es heute meine absolute Lieblings-Workoutplaylist für euch. Außerdem erwartet euch eine kleine sportliche Überraschung!

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TRAVEL ESSENTIALS: 5 Dinge die du vor einer Flugreise beachten solltest

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Die Weihnachtsfeiertage stehen bevor und damit auch eine der beliebtesten Reisezeiten. Gerade bei Flugreisen gibt es so viele Dinge, die man im Vorhinein beachten sollte. Damit auch ihr für alles vorbereitet seid und euren Urlaub in vollen Zügen genießen könnt, gibt es hier meine absoluten Travelessentials für Flugreisen.  Beitrag ansehen

MEINE SPORTLICHE MORGENROUTINE: Munter & Fit in 10 Minuten

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Sport am Morgen ist gar nichts für dich? Hier verrate ich dir meine Tipps & Tricks, wie auch du deinen inneren Schweinehund schon am frühen Morgen überwindest.

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COUPLE GOALS: Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung

Unglaublich aber wahr! In ein paar Monaten sind mein Freund und ich schon sechs Jahre zusammen. Doch was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung? In diesem Beitrag verrate ich euch, wie wir es schaffen, auch nach so langer Zeit eine glückliche, aufrichtige und ehrliche Partnerschaft zu führen. Beitrag ansehen

GET ACTIVE CHALLENGE: Die härtesten und lehrreichsten 14 Tage meines Lebens

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Manchmal spielt das Leben nach seinen eigenen Regeln. Inmitten meiner zweiwöchigen Challenge, hat mich das Leben hart erwischt und ich musste mich von jemandem ganz besonderen verabschieden. Aber auch das hat mir etwas gelehrt…. Beitrag ansehen

BE YOUR OWN EVOLUTION: Warum du TRX unbedingt in dein Training integrieren musst

Heute geht es um eines meiner absoluten Lieblingstool wenn es ums Training geht. Die Rede ist von TRX. Viele von euch kennen diese berühmten Bänder mit der Schlinge und manchen sagt dieser Begriff vielleicht gar nichts. Egal ob Profi oder Anfänger, TRX ist ein absolutes MUSS in jeder Trainingsroutine. Personaltrainerin Greta Mikan erklärt uns warum. Beitrag ansehen

Faire Jeans: 5 Marken die du kennen solltest

Wir alle brauchen sie. Die Rede ist von der perfekten Jeans. Die Auswahl an unterschiedlichen Schnitten, Farben, Styles etc. ist riesig und fast schon unüberschaubar. Und dann sollte sie auch noch fair und nachhaltig produziert sein. Eine ganz schöne Herausforderung! Meine Tipps & Tricks für das perfekte Paar Jeans und meine 5 absoluten Lieblings-Fair-Fashion Jeansmarken, findest du hier. Beitrag ansehen