Wir alle brauchen sie. Die Rede ist von der perfekten Jeans. Die Auswahl an unterschiedlichen Schnitten, Farben, Styles etc. ist riesig und fast schon unüberschaubar. Und dann sollte sie auch noch fair und nachhaltig produziert sein. Eine ganz schöne Herausforderung! Meine Tipps & Tricks für das perfekte Paar Jeans und meine 5 absoluten Lieblings-Fair-Fashion Jeansmarken, findest du hier. Beitrag ansehen

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Jeden Tag dasselbe. Der Wecker läutet um 7:00 Uhr. Dann heißt es aufstehen, fertig machen und ab ins Büro, auf die Uni oder ähnliches. Nach der Arbeit geht es noch schnell in den Supermarkt um einige Dinge für das Abendessen einzukaufen. Danach wird gekocht, der Haushalt erledigt und ehe man sich versieht, ist man schon wieder bereit fürs Bett. Wieder geht ein Tag zu Ende und wirklich Zeit für einen selbst, gab es nicht. Kommt dir bekannt vor? Dann ist dieser Beitrag genau das richtige für dich! Beitrag ansehen

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Ach Südtirol, was soll ich sagen… du hast vor knapp 8 Jahren zum ersten Mal mein Herz gestohlen und auch jetzt hast du es wieder erobert. Mit deinen urigen Höfen und malerischen Berglandschaften hast du mich echt begeistert. Noch dazu befindet sich mittendrin drin ein so unglaublich toller Ort wie das Naturhotel Rainer. Besser kann ein Wochenendtrip eigentlich gar nicht sein, oder? Beitrag ansehen

Wenn ich so über mein Leben nachdenke, kann ich mich echt nicht beschweren. Ich bin gesund, habe einen Job, eine tolle Familie, die besten Freunde, einen wunderbaren Partner und und und. Eigentlich sollte ich glücklich sein und das bin ich auch… meistens…. Beitrag ansehen

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Die Langhantelstange war in meiner Trainingsroutine immer ein bisschen das “Stiefkind”. Warum? Irgendwie hatte ich die Vorstellung, man muss sie mit schweren Gewichten bepacken und das macht das ganze gleich weniger spaßig. Versteht mich nicht falsch, ich liebe Training mit Gewichten, aber übertreiben muss man ja trotzdem nicht. Falls es euch genauso geht oder ihr auf der Suche nach neuen Übungen seid, gibt es hier meine 3 Lieblingsübungen mit der Langhantelstange zum ausprobieren. Beitrag ansehen

Vor einer Woche bin ich aus Ibiza zurückgekommen und eines muss ich sagen, diese Insel hat mich wirklich überrascht! Warum? Das und noch vieles mehr, erfährst du in diesem Beitrag. Beitrag ansehen

Es ist soweit… ich feiere am 15. August meinen 25. Geburtstag. Ich kann es ehrlich gesagt kaum glauben und langsam merke ich wirklich wie schnell die Zeit vergeht. Da passt man einmal nicht auf und schwupps steht eine fünf hinter der zwei. Eines kann ich aber auf jeden Fall sagen, in meinem Vierteljahrhundert hier auf dieser Erde durfte ich schon einige Erfahrungen sammeln – manche schön und manche weniger schön. Aber das gehört nunmal dazu, man lernt ja bekanntlich fürs Leben. Deswegen gibt es jetzt 25 “Lebensweisheiten” von mir für euch. Beitrag ansehen