Endlich ist es soweit – der Dezember ist hier! Der Heilige Abend ist nicht mehr weit entfernt und damit stellt sich gerade für Pärchen die Frage “Was schenken wir einander?”. Damit ihr für euren Herzensmensch das passende Geschenk parat habt, gibt es hier 24 Geschenksideen für Pärchen, die nicht nur eure Geldbörse schonen, sondern auch das in den Vordergrund stellen, was wirklich zählt – gemeinsam Erinnerungen schaffen! Beitrag ansehen

Ein Workout ohne Musik ist einfach kein Workout. Nichts pusht mehr als ein richtig guter Beat in den Ohren. Deshalb gibt es heute meine absolute Lieblings-Workoutplaylist für euch. Außerdem erwartet euch eine kleine sportliche Überraschung!

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Die Weihnachtsfeiertage stehen bevor und damit auch eine der beliebtesten Reisezeiten. Gerade bei Flugreisen gibt es so viele Dinge, die man im Vorhinein beachten sollte. Damit auch ihr für alles vorbereitet seid und euren Urlaub in vollen Zügen genießen könnt, gibt es hier meine absoluten Travelessentials für Flugreisen.  Beitrag ansehen

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Sport am Morgen ist gar nichts für dich? Hier verrate ich dir meine Tipps & Tricks, wie auch du deinen inneren Schweinehund schon am frühen Morgen überwindest.

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Unglaublich aber wahr! In ein paar Monaten sind mein Freund und ich schon sechs Jahre zusammen. Doch was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung? In diesem Beitrag verrate ich euch, wie wir es schaffen, auch nach so langer Zeit eine glückliche, aufrichtige und ehrliche Partnerschaft zu führen. Beitrag ansehen

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Manchmal spielt das Leben nach seinen eigenen Regeln. Inmitten meiner zweiwöchigen Challenge, hat mich das Leben hart erwischt und ich musste mich von jemandem ganz besonderen verabschieden. Aber auch das hat mir etwas gelehrt…. Beitrag ansehen

Heute geht es um eines meiner absoluten Lieblingstool wenn es ums Training geht. Die Rede ist von TRX. Viele von euch kennen diese berühmten Bänder mit der Schlinge und manchen sagt dieser Begriff vielleicht gar nichts. Egal ob Profi oder Anfänger, TRX ist ein absolutes MUSS in jeder Trainingsroutine. Personaltrainerin Greta Mikan erklärt uns warum. Beitrag ansehen