WERBUNG // Mein Leben als Studentin hat bald ein Ende und ich tauche voll und ganz in die Arbeitswelt ein. Deshalb habe ich mir Gedanken darüber gemacht, welche Outfits mein Kleiderschrank eigentlich zum Thema Business casual so hergibt. Und Tadaa, das ist dabei rausgekommen. Ich achte sehr darauf, dass die Outfits einerseits einen gewissen Gemütlichkeitsfaktor haben und andererseits natürlich professionell wirken. Hier geht’s zu den Outfitinfos…  Beitrag ansehen

Ich kenne gefüllte Paprika noch aus meiner Kindheit. Da hat sie mir meine Oma immer mit einer Mischung aus Faschiertem und Reis gefüllt und mit Tomatensauce serviert. Tja, gewisse Dinge ändern sich halt und ich habe diesen Klassiker in eine vegane Version abgeändert. Rausgekommen sind super leckere gefüllte Paprika mit Tomatensauce und Kräutern – vegan versteht sich.  Beitrag ansehen

Richtiges Aufwärmen? Ein umfangreiches und korrekt ausgeführtes Warm-up vor dem Training ist mindestens genauso wichtig wie das Training selbst. Die Verletzungsgefahr ist bei fehlendem oder unzureichendem Aufwärmen wesentlich höher als mit einer entsprechenden Warm-up-Routine. Was es beim Aufwärmen zu beachten gibt und welche Routine ich verwende, verrate ich euch jetzt. Die Fotos sind übrigens wieder in meinem Lieblingsfitnessstudio entstanden, dem EVO Fitness in Wien, welches ich dir nach wie vor sehr ans Herz legen kann. Wenn du nähere Infos und ein paar Eindrücke willst, findest du hier alles was du suchst.

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