Kokosöl ist eines der vielseitigsten Produkte, die ich kenne und für mich persönlich ein kleines Wundermittel. Die Frage sollte deshalb eigentlich eher heißen: Was kann man NICHT mit Kokosöl anstellen? diese wäre wahrscheinlich sehr schnell beantwortet :-). Nichtsdestotrotz möchte ich heute 5 Dinge vorstellen, die du mit Kokosöl anstellen kannst. Manche werdet ihr wahrscheinlich schon kennen und manche sind euch vielleicht noch nicht so geläufig.  Beitrag ansehen

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Jeder Mensch egal ob Männlein oder Weiblein hat so seine Problemzonen. Meine Problemzone ist eindeutig mein Bauch bzw. mein unterer Rücken. Hier setze ich am meisten Fett an und verliere es am „schwierigsten“. Das kann schon ziemlich deprimierend sein; vor allem, wenn man viel Zeit und Aufwand in seine Ernährung und in Sport steckt und nicht die Resultate sieht, die man sich erwartet. Natürlich mache ich vorwiegend Sport und achte auf gesunde Ernährung, weil es mir Spaß macht und mir einfach extrem wichtig ist und nicht ein mühsames „Mittel zum Zweck“. Dennoch möchte man natürlich auch irgendwie belohnt werden :-).

Also wie geht das jetzt mit diesem Bauchspeck verlieren? Beitrag ansehen

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Vor kurzem habe ich mir die Frage gestellt, was für mich im Leben eigentlich wirklich zählt. Nicht einfach nur welche Dinge mir wichtig sind, sondern was für mich wirklich zählt. Was definiert mich als Person, als Frau? Wofür stehe ich im Leben? Je länger ich darüber nachgedacht habe, desto klarer wurde mir, dass das eigentlich weniger die Dinge sind, die uns als einzelne Person betreffen, sondern mehr immaterielle Werte, Ideen, Bedürfnisse etc., die uns alle als Gesellschaft betreffen.  Beitrag ansehen

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„No one cares about your protein intake until they find out you’re vegan“. Einer der wenigen Sprüche, die im Leben zu 100% zutreffen :-P. Gott sei dank ist das Vorurteil, pflanzliche Ernährung führe zu Proteinmangel, mittlerweile schon so oft widerlegt worden, dass es so gut wie nicht mehr angesprochen wird. Nichtsdestotrotz sind Proteine in der pflanzlichen Ernährung ein großes Thema. In meiner neuen Kategorie „Green Protein“ möchte ich euch regelmäßig Rezeptideen mit pflanzlichen Eiweißquellen vorstellen. Das erste gibt es heute zum Thema Buchweizen. Beitrag ansehen

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„Culottes und Off-Shoulder Blusen? Das passt?“ Das war mein Gedanke als ich mir dieses Outfit vor meinem inneren Auge vorgestellt habe. Und ja, es passt. Ich habe mich in dieses romantische und verspielte Outfit total verliebt. Fehlt nur noch eine klassische schwarze Handtasche und ein knalliger roter Lippenstift und mein Lieblingslook für den Frühling ist fertig.  Beitrag ansehen